Bahan-Bahan Alami Yang Bisa Mengatasi Masuk Angin

Bagi masyarakat sangat penting mengetahui cara mengatsi masuk angin yang ampuh karena Masuk angin merupakan salah satu penyakit yang banyak di derita oleh masyarakat. gejalanya bermacam-macam seperti badan terasa pegal, kepala pusing, meriang, perut kembung, dan banyak lagi yang lain. Penyebab masuk angin biasanya angin malam dan suhu cuaca yang tidak stabil.

Beberapa Bahan Alami Yang Ampuh Mengatasi Masuk Angin

di masyarakat indonesia masuk angin merupakan hal yang sering di alami oleh semua lapisan masyrakat tak sedikit orang yang mencari cara mengobatinya termasuk dengan bahan-bahan yang alami salah satunya yaitu dengan cara dikerok dengan uang logam dan diolesi minyak. cara ini dipercaya dapat mengeluarkan angin yang ada didalam tubuh kita, namun sebenarnya cara seperti ini banyak efeknya buruk untuk kesehatan dan dapat menimbulkan rasa sakit pada saat dikerok.
oleh karena itu berikut ini cara mengatasi masuk angin yang mudah tanpa menimbulkan efek samping yang negatif :

• usahakan ketika anda bepergian di malam hari gunakanlah jaket yang tebal untuk melindungi tubuh anda dari angin malam yang suhunya jauh lebih dingin di bandingkan suhu pada waktu pagi dan siang hari.
• kurangi mengkonsumsi minuman dingin yang mengandung es terutama ketika anda makan di warung-warung pinggir jalan yang menurut saya kebersihannya belum terjamin.
• buatlah jadwal makan yang teratur ,karena makan yang tidak teratur merupakan salah satu pemicu timbulnya penyakit masuk angin.
• usahakan ketika cuaca dingin anda mengkonsumsi makanan atau minuman hangat untuk mejaga suhu tubuh anda agar stabil seperti mengkonsumsi sup, soto, atau teh hangat.
• salah satu rempah yang bisa dijadikan obat masuk angin adalah jahe , caranya dengan menjadikan jahe tersebut minuman seperti wedang jahe,air sari jahe,da lain-lain air olahan jahi ini dapat menghangatkan tubuh dalam waktu singkat.Di negara-negara yang memiliki suhu udara yang dingin air jahe ini banyak dipilih untuk menghangatkan tubuh.
• berkumur dengan air, mungkin terdengar aneh namun di negarajepang berkumur merupakan salah satu cara mengatasi masuk angin hal ini karena berkumur dengan air merupakan warisan bahkan menjadi budaya nenek moyang masyarakat jepang.
• Mengkonsumsi bawang putih baik mentah maupun masak dapat berkhasiat sebagai antibiotik alami tubuh karena kandungan zat allicin pada bawang putih yang tinggi. antibiotik alami ini sangat bermanfaat untuk menghindarkan tubuh bakteri dan virus yang sedang menyebar melalui udara.

Menghindari Masuk Angin Dengan Cara Mengkonsumsi Suplemen

Selain cara diatas ada juga cara yang bisa dilakukan agar kita terhindar dari penyakit masuk angin yaitu dengan cara mengkonsumsi suplemen kesehatan secara berkala ini dilakukan selaian agar terhindar dari penyakit masuk angin bisa juga untuk alternatif menjaga kondisi tubuh aga tetap sehatdan baik. Anda dapat memakan makananan yang mengandung vitamin C sebagai suplemen anda dari buah buahan seperti buah strawberry, buah jeruk, dan buah lain yang negandung vitamin C. Selain buah-buahan anda juga bisa mendapatkan vitamin C daari lombok dan cabe.atau juga anda bisa mengkonsumsi minuman-minuman kesehatan yang mengandung vitamin C baik 500g maupun 1000g.